Записаться на консультацию!

Практическая польза гипноза

Медицинское применение (психотерапия).

  • Применение гипноза черезвычайно эффективно в лечении психосоматических заболеваний: артериальной гипертензии (гипертонии), бронхиальной астмы и астматического бронхита, язвы желудка и двенадцетиперстной кишки, ревматоидного артрита и артрозов, нейродермита, многих кожных и аутоимунных заболеваний. Высокую эффективность гипносуггестивной психотерапии для этих заболеваний признают даже профильные врачи.
  • Так же гипноз активно применяется при лечении разнообразных психических заболеваний, неврозов и зависимостей.
  • Гипноанестезия (гипнотическое обезболивание) является хорошей и безопасной альтернативой наркозу. Гипноз может применяться и в акушерстве для проведения безболезненных родов без угнетения родовой деятельности.

Читать дальше «Практическая польза гипноза»

Как самостоятельно порузиться в транс? (продолжение…)

Просто отправьтесь ненадолго куда-нибудь, где вас ничто не побеспокоит, присядьте или прилягте и устройтесь поудобнее. Затем, когда вы будете готовы, закройте глаза и расслабьтесь. Читать дальше «Как самостоятельно порузиться в транс? (продолжение…)»

Как самостоятельно порузиться в транс?

Очень простой способ, основанный на феномене транса под названием «тремор век» (мелкие подрагивания век).

  1. Принимаем удобную позу (сидя и лежа).
  2. Закатываем глаза максимально вверх, при этом не поднимая голову. Можно найти (или заранее нарисовать) какую нибудь контрастную точку, на которую будем смотреть.
  3. Удерживаем глаза в таком состоянии примерно минуту.
  4. Продолжая смотреть вверх, начинаем очень медленно закрывать глаза. В какой-то момент верхнее веко начнет дрожать (маленькие, очень быстрые подрагивания).
  5. Задача состоит в том, чтобы смотря вверх, немного открывая и закрывая глаза, сохранять постоянный тремор век.
  6. Через небольшое время (обычно десятки секунд) в теле возникнет вполне характерное ощущение, хорошо знакомое по состоянию «дермоты» или по моментам «засыпания / просыпания».

Все… вы уже в состоянии транса средний глубины … «вторая стадия, первая ступень» по Каткову.

Групповые трансовые состояния

Продолжая историю про Александра Доуви

К групповым трансовым состояниям можно отнести почти все практики йоги и цигун, если они выполняются в группе, групповую психотерапию, совместную молитву, даже лекцию в институте, на которой студенты дремят, пока преподаватель монотонно читает текст. Читать дальше «Групповые трансовые состояния»

Про «пальцевый сигналинг» во времена «Дикого Запада»…

Во времена колонизации Дикого Запада в Америке, на этом самом Диком Западе подвязался бродячий проповедник, которого звали Александр Доуви, он зарабатывал себе на хлеб насущный весьма оригинальным способом — изобличал насильников, грабителей, убийц и разных прочих преступников. У него была своя, хорошо отработанная метода.

Делал он это так… Читать дальше «Про «пальцевый сигналинг» во времена «Дикого Запада»…»

Техника безопасности при занятиях гипнозом и самогипнозом

Правило №1. Знайте меру. Если появляется дискомфорт, это сигнал того, что стоит «снизить темп», передохнуть.

Правило №2. В конце сеанса обязательно (само)внушайте хорошее самочувствие. Например: «После окончания транса у меня будет хорошее настроение и самочувствие. Я буду чувствовать легкость и свежесть в голове. Мои мысли будут течь спокойно и плавно. И такое комфортное состояние сохранится надолго». Это должно быть последнее действие перед окончанием транса.

Правило №3. Отмените «промежуточные» внушения. Часто, во время сеанса, делаются «промежуточные» («рабочие») внушения, например, могут внушаться «тяжесть и тепло в теле», «невесомость», разные галлюцинации. Помните, что такие внушения сами по себе не отменятся. Их надо отменять в явной форме.

Правило №4. После окончания транса выпейте стакан (чашку) горячего крепкого сладкого черного чая.

Индукция транса путем создания замешательства

Метод создания замешательства основывается на следующих предпосылках:

  • В поведении человека проявляется много автоматических и предсказуемых стереотипов.
  • Нарушение любого из этих стереотипов создает состояние неопределенности с преобладанием недифференцированного возбуждения (например, замешательство).
  • Большинству людей состояния неопределенности весьма неприятны, и поэтому им свойственна сильнейшая мотивация избегать таких состояний.
  • Возбуждение нарастает, если человек не может приписать его определенной причине («это случилось потому, что…»).
  • По мере нарастания возбуждения усиливается и мотивация, направленная на его уменьшение.
  • Человек, испытывающий неопределенность, как правило, готов воспользоваться первым же представившимся способом уменьшить неопределенность (например, поддаться внушению, побуждающему погрузиться в транс).

Читать дальше «Индукция транса путем создания замешательства»

Внушения. Что, как, зачем и почему…

Прямое внушение.

Прямое внушение недвусмысленно указывает на Ваши намерения. Различают несколько видов прямого внушения.

Явное прямое внушение. Вы точно и ясно указываете, чего хотите добиться или что должно появиться. У человека в этом случае нет выбора. Внушение может либо реализоваться, либо нет. Читать дальше «Внушения. Что, как, зачем и почему…»

Тренируем «расфокусированный взгляд»

Самый простой способ очень хорошо известен…
Это «концентрация на пламени свечи».
Главное здесь — не моргать или, по крайней мере, моргать как можно реже. Читать дальше «Тренируем «расфокусированный взгляд»»

Что такое транс?

Чем вообще отличается транс от «не транса», от так называемого «обычного состояния сознания»?

Он отличается тем, куда направлено внимание. У нас с вами есть такой «луч прожектора» — внимание, которое можно перенаправлять. Мы говорим: «Обратите ваше внимание». И направление нашего внимания изменяется. Читать дальше «Что такое транс?»