Метка: аудио

Достаточно посмотреть, сколько человек ищут, например, в Яндексе «снотворное» (а это более 60000 человек в месяц) и сколько результатов возвращает, например Google, на этот запрос (полмиллиона страниц), чтобы понять масштабы проблем со сном. Обычно, люди решают такие проблемы с помощью «химии», принимая различные снотворные. Это позволяет уснуть и выспаться, однако, не решает проблему. Чтобы снова […]

Совсем недавно, в статье Управление стрессом: Как снять накопившийся стресс?, я говорил, что «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!». Теперь у вас есть возможность посмотреть, как необходимо выполнять антистрессовый комплекс упражнений, чтобы получить максимальный результат.

Любой сон начинается с засыпания. Эта аудиозапись для тех из вас, кому сложно расслабиться и уснуть из-за накопившегося за день напряжения. Перед тем, как начать слушать и засыпать, пожалуйста, прочитайте эти простые правила. Эту запись можно слушать как в наушниках, так и без них. Так как, вполне вероятно, что вы уснете во время прослушивания записи, […]

До чего же нам бывает обидно и грустно, когда наши желания, идеи, задумки остаются нереализованными. Как было бы здорово, если бы наши желания всегда были «исполнимыми», задумки – «достижимыми» и идеи – «реализуемыми». Нужна ли для этого «волшебная палочка»? Нет, достаточно всего лишь правильно сформулировать свою цель. Не верите? А давайте вместе попробуем сделать всего […]

Алиса сидела со старшей сестрой на берегу и маялась: делать ей было совершенно нечего, а сидеть без дела, сами знаете, дело нелегкое… Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес. Было ли когда-нибудь так, что вы вроде спите, а, вроде, и нет? Случалось ли, что вы читаете книгу или смотрите фильм и, вдруг, оказываетесь «внутри»? Замечали ли […]