Просто о сложном: Как работает консультирование.

«Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.»
Всемирная Организация Здравоохранения, 2014 год.

Что такое «психологическое консультирование»?

Психологическое консультирование, по определению, это один из видов психологической помощи. Цель психологического консультирования — помочь клиенту осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Читать дальше «Просто о сложном: Как работает консультирование.»

Психосоматика или «болезни от нервов»

«Все болезни от нервов!» Народная мудрость.

Наше тело и наш мозг составляют единое целое. Наши ощущения, эмоции и мысли очень тесно связаны. Если что-то происходит с нашим телом, это отражается в нашей психике, и, наоборот, любые изменения в психологическом (психическом) состоянии проявляются в нашем теле. Эти, казалось бы, очевидные закономерности совершенно не используются большинством людей в повседневной жизни. Вопрос, почему?
Читать дальше «Психосоматика или «болезни от нервов»»

Креативность для всех — Групповое творчество

Почти сразу после публикации заметок о Стратегии Уолта Диснея мне задали вопрос: «А можно это делать в группе?». Вопрос показался мне очень интересным и я решил ответить на него отдельной заметкой.

Креативность для всех — Групповое творчество: А в группе можно?

Если ваша мечта сформирована группой творцов или реализуется командой единомышленников, то не только можно, но и нужно все этапы технологии проходить вместе. В процесс, от начала и до конца, должны быть вовлечены все участники команды.

Читать дальше «Креативность для всех — Групповое творчество»

Самостоятельно осваиваем системное мышление.

В этой заметке я максимально подробно объясняю в какой последовательности и с помощью какой литературы вы можете попробовать самостоятельно освоить системное мышление.

Читать дальше «Самостоятельно осваиваем системное мышление.»

Про кризис и расслабление…

Одна моя знакомая недавно очень правильно написала: «Мне тут случайно новости рассказали… Такие я вам хочу сказать, что если мы будем обращать внимание на весь этот …., можно скоропостижно свихнуться, отменив свою жизнь в пользу политических событий. Да и вообще событий… Это все, конечно, очень неприятно, мягко скажем, но ваша жизнь принадлежит вам и жить ее тоже вам, а не кому-то… Кризис — не кризис, какая разница? Почему внешние обстоятельства должны влиять на ваши цели? Почему все время надо выкручиваться? Идите, куда шли… Мир подтянется»

В последнее время самым популярным словом в мире стало слово «кризис». Нас пугают им с экрана ТВ, из динамиков радио, со страниц газет. Так что-же такое кризис? Стоит ли его боятся? Что можно сделать, чтобы «кризис» не оказался разрушительным для психики?

Читать дальше «Про кризис и расслабление…»