Заполнить анкету!

«Программируемый успех» — возможно? ДА!

Широта ума, сила воображения и активность души — вот что такое гений.
Дени Дидро.

Что нужно, чтобы гарантированно получить желаемый результат? Всего три вещи: расслабиться, помечтать и спланировать. Я предлагаю вам воспользоваться результатами нового этапа в развитии проверенных временем технологий. Техника «всё-в-одном» — все процессы «самопрограммирования успеха» интегрированы в единое целое.

Читать дальше ««Программируемый успех» — возможно? ДА!»

Креативность для всех — Стратегия Уолта Диснея.

Мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. Уильям Сомерсет Моэм.

Все мы обладаем громадным творческим потенциалом, но лишь немногие из нас реализуют его хотя-бы наполовину. Мы много мечтаем, но, часто, мечты так и остаются сладкими грезами и не отражаются в реальном мире.
Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, мы не знаем, каким образом можем реализовать свои мечты. Во-вторых, только начав действовать и еще не успев насладиться мечтой, мы отказываемся от неё опасаясь трудностей, которые нам уже встретились или могут встретиться на пути. И, наконец, мы не можем объединить вместе наши мечты с нашими обязанностями и возможностями.

Читать дальше «Креативность для всех — Стратегия Уолта Диснея.»

Управление стрессом: Видеоинструкция

Совсем недавно, в статье Управление стрессом: Как снять накопившийся стресс?, я говорил, что «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!». Теперь у вас есть возможность посмотреть, как необходимо выполнять антистрессовый комплекс упражнений, чтобы получить максимальный результат.

Читать дальше «Управление стрессом: Видеоинструкция»

Управление стрессом: Как снять накопившийся стресс?

Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми. Это сказал Алексис Каррель — французский хирург, биолог, патофизиолог и евгенист, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине в 1912 году.

Для того, что бы не «умереть молодым», а прожить долгую, насыщенную, комфортную жизнь, и создан этот комплекс упражнений. Он является результатом моей, более чем десятилетней, практики. Предлагаемый комплекс проверен десятками моих клиентов и сотнями их друзей, родственников и знакомых. В основе комплекса лежат работы таких выдающихся теоретиков психофизиологии и практиков психотерапии, как Иоган Шульц, Ганс Селье, Франц Александер, Эдмунд Джекобсон, Марк Сандомирский, многие другие.

Итак, приступим…

Читать дальше «Управление стрессом: Как снять накопившийся стресс?»

Как быстро изменить собственное состояние сознания?

Состояние сознания человека состоит из трех «частей»: мыслей, ощущений и эмоций.

В каждый момент времени у нас есть одна мысль, мы чувствуем один набор телесных ощущений и испытываем одну эмоцию. Эта комбинация и есть наше «мгновенное» состояние сознания.

Обычно мы меняем свое состояние сознания примерно 10 раз в секунду. Однако, иногда, мы как бы «залипаем» в одном состоянии, и ничего с этим не можем поделать…

И тогда…

Читать дальше «Как быстро изменить собственное состояние сознания?»

Создаем «исполнимые желания»

До чего же нам бывает обидно и грустно, когда наши желания, идеи, задумки остаются нереализованными. Как было бы здорово, если бы наши желания всегда были «исполнимыми», задумки – «достижимыми» и идеи – «реализуемыми». Нужна ли для этого «волшебная палочка»?
Нет, достаточно всего лишь правильно сформулировать свою цель. Не верите? А давайте вместе попробуем сделать всего десять шагов и посмотрим, что из этого получится…

Читать дальше «Создаем «исполнимые желания»»

Руки — «регуляторы настроения»

Как часто вы хотели быстро изменить свое настроение, собственное эмоциональное состояние? Немного взбодриться или слегка успокоится… Поднять себе настроение или чуть-чуть взгрустнуть…

Можно ли самостоятельно регулировать свое настроение? Да, это возможно. И я хочу предложить вам очень надежную авторскую методику регулирования собственного эмоционального состояния «Руки — регуляторы настроения».
Читать дальше «Руки — «регуляторы настроения»»