Записаться на консультацию!

Самооценка и способы ее «поднятия»

Самооценка — ценность, которая приписывается человеком себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает его собственная система (шкала) ценностей.

Самооценка выполняет две функции:

  • регуляторную, на основе которой происходит решение задач выбора;
  • защитную, обеспечивающую относительную стабильность и независимость личности.

Читать дальше «Самооценка и способы ее «поднятия»»

Перенос и контрперенос

Перенос, трансфер (лат. transfere — переносить, перевозить) — перенос на терапевта эмоционального отношения клиента к значимым для него людям (отцу, матери и другим).

Термин «перенос» впервые стал применяться в психоанализе. Фрейд считал, что феномен переноса присущ любым человеческим отношениям в обыденной жизни. Первоначальные источники реакций переноса — значимые люди ранних лет жизни ребенка. Реакции переноса в последующей жизни более вероятны по отношению к людям, которые выполняют специальные функции, ранее принадлежавшие родителям. По Фрейду, перенос происходит из эротических источников, и, как правило, сексуально окрашен. Читать дальше «Перенос и контрперенос»

Синдром эмоционального выгорания

Что такое «Синдром эмоционального выгорания»?

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ, burnout) — это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности. Читать дальше «Синдром эмоционального выгорания»

Как мы учимся?

Небольшой обзор концепций, сделанный по просьбе Лизы — хозяйки «Расширяющейся Вселенной«…

Одним из первых, кто провел систематический анализ особенностей обучения взрослых, был М. Ноулз, по мнению которого:

  • взрослые в большей степени, чем дети, ориентированы на применение знаний;
  • взрослые привыкли брать на себя более значительную ответственность за результаты обучения;
  • взрослые имеют более обширный жизненный опыт, опираясь на который, можно выстроить эффективную систему обучения;
  • у взрослых зачастую более сильная и осмысленная мотивация к обучению;
  • взрослые в большей степени ориентированы на практический результат (рост квалификации, профессиональная карьера).

Читать дальше «Как мы учимся?»

О личном бессмертии и страхе смерти…

В ответ на следующее утверждение: «По-моему, истина одна: все мы когда-то умрем, как это ни печально. Это не пессимизм и не фанатизм, это факт.»

Я лично не умру. Читать дальше «О личном бессмертии и страхе смерти…»

Что такое «психическое здоровье»?

Определение Всемирной Организации Здравоохранения.

Психическое здоровье – неотъемлемая составляющая здоровья, благодаря которому человек реализует свои познавательные, эмоциональные и коммуникативные способности.
При сбалансированном психическом состоянии человек лучше приспособлен справляться с жизненными стрессами, он может работать продуктивно и плодотворно, способен вносить больший вклад в жизнь общества.
Расстройства психики и поражения головного мозга, влияя на психическое здоровье, препятствуют или уменьшают возможность достижения всего, что сказано выше или части его.
Профилактика и лечение таких расстройств расчищают путь к реализации всего потенциала человека.

Мое личное определение: «Если человек большую часть времени счастлив и чувствует себя комфортно — он здоров.» 🙂

Экзистенциальные вопросы

А вы знаете что…

Человек всю свою жизнь отвечает себе на всего-лишь четыре вопроса Читать дальше «Экзистенциальные вопросы»

Окно Джохари (Johari window)

Окно Johari было придумано Джозефом Лафтом и Гарри Ингамом в 1950 году. Окно Johari — модель, показывающая, насколько хорошо Вы знаете самого себя. Читать дальше «Окно Джохари (Johari window)»

Краткий, слегка шутливый, обзор возрастных кризисов…

Период взросления.

1 год — у человека вырабатывается отношение к миру, с которым ему предстоит жить; к году он решает, стоит ли этот мир доверия, а окружающие — любви.

3 года — ярко проявляются негативизм, упрямство, ребенок начинает ощущать себя отдельной личностью; происходит осознание понятия «нет». Читать дальше «Краткий, слегка шутливый, обзор возрастных кризисов…»