Заполнить анкету!

«Полезное снотворное» — Слушаем и засыпаем.

Любой сон начинается с засыпания. Эта аудиозапись для тех из вас, кому сложно расслабиться и уснуть из-за накопившегося за день напряжения.

Перед тем, как начать слушать и засыпать, пожалуйста, прочитайте эти простые правила. Эту запись можно слушать как в наушниках, так и без них. Так как, вполне вероятно, что вы уснете во время прослушивания записи, вам будет комфортнее слушать её и засыпать без наушников.


Для начала, приготовьте комфортное место для предстоящего сна. Устройтесь поудобнее, обратите внимание на приведенную картинку. Когда я попрошу вас вытянуть руку перед собой, вспомните положение руки на этой иллюстрации.

Чуть позже, я предложу вам сначала разжимать, а затем сжимать в кулак кисть вытянутой руки. Две следующие картинки показывают вам, как это делается. Во время разжимания-сжатия кисти, вы будете слышать тихие щелчки. Они помогут вам сохранить необходимый темп работы рукой.

Если ваша рука сильно устанет раньше, чем я предложу вам закончить упражнение, просто расслабьте кисть, опустите руку и, мысленно представляя себе движения (разжимания и сжатия кисти), дождитесь дальнейших инструкций.


Итак. Вы подготовились? Тогда слушаем и засыпаем… Приятных сновидений!

Для плеера требуется установить Flash Player


Важное дополнение. Если вы хотите получить комплексную индивидуальную аудиозапись, которая одновременно сделает ваше засыпание быстрым и комфортным, сон — глубоким и крепким, а пробуждение своевременным и радостным, просто запишитесь ко мне на консультацию и сделайте заказ.

Заполнить анкету!Оплатить разовую консультацию!

Оставить комментарий

Вы можете пользоваться этими HTML тэгами

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>