Записаться на консультацию!

Руки — «регуляторы настроения»

Как часто вы хотели быстро изменить свое настроение, собственное эмоциональное состояние? Немного взбодриться или слегка успокоится… Поднять себе настроение или чуть-чуть взгрустнуть…

Можно ли самостоятельно регулировать свое настроение? Да, это возможно. И я хочу предложить вам очень надежную авторскую методику регулирования собственного эмоционального состояния «Руки — регуляторы настроения».
Читать дальше «Руки — «регуляторы настроения»»

Стройное тело навсегда!

Как научится худеть и сохранять результат без жестких диет и мучительных упражнений? Огромное количество людей во всем мире десятки раз за свою жизнь «садятся» на разнообразные диеты. Садятся, упорно терпят и страдают некоторое время. Обычно срываются и бросают. Но, даже если и достигают «заветных килограммов», затем снова набирают вес и увеличивают объемы. Причем, с каждым новым разом, «улучшая» результат и становясь более «весомыми» и «объемными» во всех отношениях.

Читать дальше «Стройное тело навсегда!»

Измеряем стресс…

Перед тем, как начинать снижать уровень накопленного стресса, полезно измерить, а какой он, этот уровень…

Холмс и Рэй создали шкалу, отражающую влияние тех или иных событий на наш организм. Каждому событию присвоено определенное количество баллов. Если посчитать баллы за события последнего года, можно оценить свой уровень стресса. Читать дальше «Измеряем стресс…»

Про индивидуальные курсы и консультации

Хотите заказать индивидуальный курс или консультацию? Но не знаете, какие есть варианты, сколько это стоит, как организовано? В этой статье вы найдете ответы на все свои вопросы.

Про индивидуальные курсы и консультации: С чего начать?

Полезно начать с изучения материалов и прослушивания курсов, уже размещенных на этом сайте. Я даю вам такую рекомендацию потому, что примерно у 20-25% людей, изменения начинаются после внимательного прочтения тематических статей и прослушивания соответствующего аудиокурса в течение недели. Если вы окажитесь в этой группе, скорее всего, никакая дополнительная помощь с моей стороны вам не потребуется. Вы прекрасно справитесь самостоятельно.

Читать дальше «Про индивидуальные курсы и консультации»

Дивный мир иллюзий

Алиса сидела со старшей сестрой на берегу и маялась:
делать ей было совершенно нечего, а сидеть без дела,
сами знаете, дело нелегкое…

Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес.

Было ли когда-нибудь так, что вы вроде спите, а, вроде, и нет? Случалось ли, что вы читаете книгу или смотрите фильм и, вдруг, оказываетесь «внутри»? Замечали ли моменты, когда вы, на мгновение, «выпадали» из реальности? Скорее всего, да.
Если это все случалось с вами редко, или очень давно, в раннем детстве, вам повезло родиться «обычным человеком». Людей, способных быстро и легко глубоко погрузиться в этот дивный мир «грез наяву», не так уж много. Всего лишь каждый пятый взрослый житель нашей планеты. Остальные практически полностью теряют этот навык с достижением половой зрелости. Мой рассказ для вас — «обычные люди».

Читать дальше «Дивный мир иллюзий»

На сколько можно похудеть?

Одним из очень важных моментов в процессе достижения стройного и красивого тела является объективный контроль. Собственные ощущения, конечно, очень важны, но вы не можете полагаться только на них. Примером того, как, наше зрение может обмануть нас, является чрезмерная потеря веса в погоне за «модельной худобой», ведущая к дистрофии. А дистрофия — это уже патологическое состояние, которое совсем не делает человека красивым и счастливым.
Чтобы не допустить «перегибов», с одной стороны, и точно знать, что движение происходит в правильном направлении, с другой, необходимо иметь набор объективных измерений для контроля. Таких измерений у вас есть несколько.
Конечно, главным измерением является вес или масса тела, если быть до конца точным. Дополнительными — обхваты в разных местах вашего тела. Вот обо всех этих параметрах мы и поговорим…
Читать дальше «На сколько можно похудеть?»

«Активация творческих способностей человека в гипнотическом состоянии» — Описание

Краткое описание метода.

Клиенту, находящемуся в глубоком гипнотическом состоянии, внушается образ хорошо ему знакомого выдающегося деятеля искусства (например, «Ты — Пикассо» или «Ты — Паганини»). Далее дается открытая, ничем не ограниченная инструкция («Рисуй» или «Играй»). Клиент в значительной степени (иногда даже полностью) отождествляет себя с внушенным образом. Это не означает, что человек будет писать картины в стиле Пикассо или играть как Паганини, скорее в творчестве клиента будут доминировать его собственные пристрастия. Читать дальше ««Активация творческих способностей человека в гипнотическом состоянии» — Описание»

«Активация творческих способностей человека в гипнотическом состоянии» — Анонс

Как говорили во времена СССР — «по многочисленным просьбам трудящихся…» Начинаю новый проект. Буду доводить до ума, уже опробованную, но еще сырую методику под названием «Активация творческих способностей человека в гипнотическом состоянии». Читать дальше ««Активация творческих способностей человека в гипнотическом состоянии» — Анонс»

Как мы лжем и как узнаем о лжи?

«Что вы бы ответили, если бы вам задали два вопроса: «Хорошо ли вы умеете лгать?» и «Хорошо ли вы умеете распознавать ложь?» Вероятно, вы бы ответили, что вы не такой уж хороший лжец, но что вы, как правило, замечаете, когда кто-то пытается обмануть вас. … В целом люди — довольно хорошие обманщики, но не слишком хорошие разоблачители обмана.» Олдерт Фрай

Воодушевленный просмотром сериала «Lie to me», а также трудами Пола Экмана (Paul Ekman) и Олдерта Фрайя (Aldert Vrij), решил немного систематизировать те экспериментально установленные факты, касающиеся того, как мы лжем, и как замечаем ложь у других… Читать дальше «Как мы лжем и как узнаем о лжи?»

О причинах психологических проблем…

Есть много различных классификаций причин (источников) психологических проблем человека. И среди этого множества есть один вариант, который я считаю настолько емким и удачным, что уже просто не могу им не поделиться. Итак… Читать дальше «О причинах психологических проблем…»