Рубрика: Психологические техники

К основным гештальт-терапевтическим техникам относится техника «пустого стула». Поговорим о ней… «Пустой стул» представляет из себя действительно пустой стул (или кресло), расположенный рядом или напротив от человека. «Пустой стул» используется для нескольких целей…

Самооценка — ценность, которая приписывается человеком себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает его собственная система (шкала) ценностей. Самооценка выполняет две функции: регуляторную, на основе которой происходит решение задач выбора; защитную, обеспечивающую относительную стабильность и независимость личности.

Перенос, трансфер (лат. transfere — переносить, перевозить) — перенос на терапевта эмоционального отношения клиента к значимым для него людям (отцу, матери и другим). Термин «перенос» впервые стал применяться в психоанализе. Фрейд считал, что феномен переноса присущ любым человеческим отношениям в обыденной жизни. Первоначальные источники реакций переноса — значимые люди ранних лет жизни ребенка. Реакции переноса […]

На самом деле, «Жертва», не такая уж и жертва, а скорее опытный манипулятор, вешающий на других ответственность за свою жизнь. А сочувствия скорее заслуживает «Спаситель», которому в большинстве случаев уготовлена участь козла отпущения, если вдруг что-то в жизни так называемой «Жертвы» пойдет не так. Как бы ни хотела «Жертва» спихнуть ответственность за решение своих проблем […]

Классическая высшая ступень аутогенной тренировки — АТ-2. Иоган Шульц считал вторую ступень AT наиболее важной для овладения психическими процессами, создания нужного эмоционального фона. Классическая высшая ступень AT состоит из семи основных упражнений каждое из которых можно осваивать независимо друг от друга. Освоивший высшую ступень AT овладевает возможностью вызывать и удерживать перед своим мысленным взором образы […]