Записаться на консультацию!

Как самостоятельно порузиться в транс?

Очень простой способ, основанный на феномене транса под названием «тремор век» (мелкие подрагивания век).

  1. Принимаем удобную позу (сидя и лежа).
  2. Закатываем глаза максимально вверх, при этом не поднимая голову. Можно найти (или заранее нарисовать) какую нибудь контрастную точку, на которую будем смотреть.
  3. Удерживаем глаза в таком состоянии примерно минуту.
  4. Продолжая смотреть вверх, начинаем очень медленно закрывать глаза. В какой-то момент верхнее веко начнет дрожать (маленькие, очень быстрые подрагивания).
  5. Задача состоит в том, чтобы смотря вверх, немного открывая и закрывая глаза, сохранять постоянный тремор век.
  6. Через небольшое время (обычно десятки секунд) в теле возникнет вполне характерное ощущение, хорошо знакомое по состоянию «дермоты» или по моментам «засыпания / просыпания».

Все… вы уже в состоянии транса средний глубины … «вторая стадия, первая ступень» по Каткову.

1 комментарий к Как самостоятельно порузиться в транс?

  • Удовольствие (комфорт) — это отличный субъективный критерий «правильного» транса.

    Если вы в трансе (большую часть времени) испытываете целый «букет» приятных ощущений, вам комфортно в находиться трансе и хочеться побыть в нем еще, это значит, что у вас все получается правильно. 😉

Оставить комментарий