Рубрика: Гипноз

  • Техника безопасности при занятиях гипнозом и самогипнозом

    Правило №1. Знайте меру. Если появляется дискомфорт, это сигнал того, что стоит «снизить темп», передохнуть. Правило №2. В конце сеанса обязательно (само)внушайте хорошее самочувствие. Например: «После окончания транса у меня будет хорошее настроение и самочувствие. Я буду чувствовать легкость и свежесть в голове. Мои мысли будут течь спокойно и плавно. И такое комфортное состояние сохранится […]

  • Индукция транса путем создания замешательства

    Метод создания замешательства основывается на следующих предпосылках: В поведении человека проявляется много автоматических и предсказуемых стереотипов. Нарушение любого из этих стереотипов создает состояние неопределенности с преобладанием недифференцированного возбуждения (например, замешательство). Большинству людей состояния неопределенности весьма неприятны, и поэтому им свойственна сильнейшая мотивация избегать таких состояний. Возбуждение нарастает, если человек не может приписать его определенной причине […]

  • Внушения. Что, как, зачем и почему…

    Прямое внушение. Прямое внушение недвусмысленно указывает на Ваши намерения. Различают несколько видов прямого внушения. Явное прямое внушение. Вы точно и ясно указываете, чего хотите добиться или что должно появиться. У человека в этом случае нет выбора. Внушение может либо реализоваться, либо нет.

  • Тренируем «расфокусированный взгляд»

    Самый простой способ очень хорошо известен… Это «концентрация на пламени свечи». Главное здесь — не моргать или, по крайней мере, моргать как можно реже.

  • Что такое транс?

    Чем вообще отличается транс от «не транса», от так называемого «обычного состояния сознания»? Он отличается тем, куда направлено внимание. У нас с вами есть такой «луч прожектора» — внимание, которое можно перенаправлять. Мы говорим: «Обратите ваше внимание». И направление нашего внимания изменяется.