Метка: идеи

По многочисленным просьбам я решил попробовать описать «системное мышление» максимально простым и понятным языком. Для понимания этой статьи вам не потребуется никаких специальных знаний. Все используемые термины и определения я буду сразу объяснять «на пальцах» с привлечением жизненных примеров. Итак, приступим…

Мне часто задают очень простой вопрос: «Зачем лично мне нужно системное мышление?» Этой заметкой я попробую на него ответить. Я не буду рассказывать от том, что такое системное мышление и как его развивать, я полностью сконцентрируюсь на том, зачем системное мышление нужно «обычным» людям, таким как мы с вами.

Состояние сознания человека состоит из трех «частей»: мыслей, ощущений и эмоций. В каждый момент времени у нас есть одна мысль, мы чувствуем один набор телесных ощущений и испытываем одну эмоцию. Эта комбинация и есть наше «мгновенное» состояние сознания. Обычно мы меняем свое состояние сознания примерно 10 раз в секунду. Однако, иногда, мы как бы «залипаем» […]

Как часто вы хотели быстро изменить свое настроение, собственное эмоциональное состояние? Немного взбодриться или слегка успокоится… Поднять себе настроение или чуть-чуть взгрустнуть… Можно ли самостоятельно регулировать свое настроение? Да, это возможно. И я хочу предложить вам очень надежную авторскую методику регулирования собственного эмоционального состояния «Руки — регуляторы настроения».

Как научится худеть и сохранять результат без жестких диет и мучительных упражнений? Огромное количество людей во всем мире десятки раз за свою жизнь «садятся» на разнообразные диеты. Садятся, упорно терпят и страдают некоторое время. Обычно срываются и бросают. Но, даже если и достигают «заветных килограммов», затем снова набирают вес и увеличивают объемы. Причем, с каждым […]